LIIKUNTAA JA HYVÄÄ OLOATreenaa mukavassa porukassa Naantalissa Talvikausi 2024-2025MA klo 17.45 kuntosalitreeniKE klo 18.00 rauhallinen lihaskuntotreeni (joinakin viikkoina klo 17.30 ja 18.30)LA klo 10.00 tehotreeni (& joinakin viikkoina lisäksi 15min kehonhuolto) Tarkemmat tiedot ja treenikohtaiset ilmoittautumiset Facebook-ryhmässä HELMI-treenit. Kesäkausi 2025Alkaa huhtikuussa (keleistä riippuen)Jatkuu pitkälle syksyyn (keleistä riippuen)Treenit vähintään kolmesti viikossaLuvassa mm. lihaskuntotreeniä Maijamäen ulkotreenialueella, porrastreeniä sekä kiertoharjoittelua mäkitreeniin yhdistettynä. Kiinnostaako sinua terveellinen ja monipuolinen kasvisruoka?HELMI-kasvisruokaviikko sisältää viikon jokaiselle aterialle eri vaihtoehdon eli yhteensä 35 herkullista kasvisruokaa.Liittyessäsi HELMI-postituslistalle saat kasvisruokaviikon heti sähköpostiisi. En lähetä aktiivisesti viestejä, mutta joskus saatan ilmoitella ajankohtaisista asioista. Halutessasi voit poistua listalta koska tahansa. Facebook Instagram