Tervetuloa treenaamaan Naantalissa!
Vuodesta 2019 alkaen vähitellen kasvanut treeniporukka koostuu aktiivisista treenaajista, noin kerran viikossa osallistuvista sekä silloin tällöin mukaan hyppäävistä. HELMI-treeneissä jokainen treenaa oman kunnon ja fiiliksen mukaan, itseä sopivasti haastaen. Sekalaiseen porukkaan ovat kaikki lämpimästi tervetulleita!
Helmikuusta 2026 alkaen osa treeneistä siirtyi Naantalin kylpylään
Syyskuu 2026
- MA klo 18.00 HELMI-voima, Spa
- TI klo 18.15 HELMI-mix, Maijamäki (ULKO)
- KE klo 17.30 HELMI-portaat, Ruona (ULKO)
- KE klo 18.30 HELMI-core&huolto, Spa
- TO klo 17.15 HELMI-sali, Suopelto
- LA klo 10.00 HELMI-teho, Maijamäki (ULKO)
- SU klo 19.00 HELMI-mix, Maijamäki (ULKO)
Viikoittainen treenikalenteri voi poiketa yllä mainitusta. Ajantasaiset tiedot näet täältä.
Talvikausi 2026-2027
- Alkaa lokakuussa ja jatkuu huhtikuuhun
- Naantalin kylpylässä treenataan maanantaisin, tiistaisin, keskiviikkoisin, lauantaisin ja sunnuntaisin. Suopellon koulun kuntosalilla treenataan torstaisin.
*****
Kiinnostaako sinua terveellinen ja monipuolinen kasvisruoka?
HELMI-kasvisruokaviikko sisältää viikon jokaiselle aterialle eri vaihtoehdon eli yhteensä 35 herkullista kasvisruokaa.
Liittyessäsi HELMI-postituslistalle saat kasvisruokaviikon heti sähköpostiisi.
En lähetä aktiivisesti viestejä, mutta joskus saatan ilmoitella ajankohtaisista asioista. Halutessasi voit poistua listalta koska tahansa.