Mikä on helmifiilis?

Helmifiilis on se ihana tunne treenin jälkeen, kun olet antanut aikaa omalle hyvinvoinnillesi, haastanut itseäsi fyysisesti ja tunnet hyvän olon valtaavan kehosi.

Mikä on HelmiFiilis?

HelmiFiilis puolestaan on yhden naisen yritys, jonka tavoitteena on auttaa saavuttamaan helmifiilis ja kohentamaan kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Perustin HelmiFiiliksen vuonna 2019 hoitovapaani aikana, jotta pääsin toteuttamaan pitkäaikaista haavettani ulkotreenien vetämisestä. Sana kiiri nopeasti ja treeniporukka kasvoi vähitellen.

HelmiFiiliksestä on tullut osa jokapäiväistä arkeani ja treenien vetäminen on minulle edelleen rakas harrastus, ja samalla myös sivutyö. HelmiFiiliksen parissa touhuaminen ja treenien vetäminen on mukavaa vastapainoa päivätyölleni, jossa pyörittelen numeroita ja kehittelen järjestelmiä.  

Treeneistä on kovasti tykätty ja porukkaan on kerääntynyt ihania ihmisiä. Se luonnollisesti motivoi monipuolisten treenien suunnitteluun ja vetämiseen. Vuonna 2024 treenejä kertyi 140, vuonna 2025 jo 178 ja vuosi 2026 tulee olemaan taas uusi ennätysvuosi.

Keväästä syksyyn treenataan ulkona vaihtelevissa paikoissa. Ja talvikaudella treenataan sisätiloissa. Molemmissa kausissa on omat hyvät puolensa, ja ne tuovat mukavasti lisää vaihtelua.

Sisäkausilla on treenattu Naantalin kaupungilta vuokratuissa treenitiloissa, mutta vuoden 2026 helmikuussa osa treeneistä siirtyi Naantalin kylpylän liikuntasaliin. Tuon liikuntasalin monipuoliset treenivälineet mahdollistavat yhä monipuolisempien treenien järjestämistä. Ja uusi ympäristö tuo luonnollisesti myös mukavaa vaihtelua treenaamiseen.

*****

HelmiFiiliksen perustaminen on ollut yksi elämäni parhaista päätöksistä. Haaveilu on ihanaa, mutta unelmien toteutuminen edellyttää toimintaa. Siksi haluan kannustaa kaikkia rohkeasti ottamaan askelia kohti omia unelmia ja huolehtimaan omasta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.

Nähdään treeneissä ❤️

– Piia