Monipuolisia ulkotreenejä ja talvikaudella sisätreenejä.
Pääosin Naantalissa, mutta asiakkaiden toiveesta ajoittain myös muualla lähiseudulla.
Toiminnallista treeniä, mäkitreeniä, porrastreeniä, kehonhuoltoa, …
Talvisin mm. rauhallista lihaskuntotreeniä ja jumppapallotreeniä.
Rento ilmapiiri & tehokasta liikuntaa mukavassa porukassa !!
Jokainen treenaa oman kunnon ja fiiliksen mukaan. Treeni muokkautuu helposti kullekin treenaajalle mieleiseksi. Mahdolliset rajoitteet, vaivat ja raskaus/synnytys huomioidaan, jotta jokainen saa tehtyä itselleen sopivan treenin.
Treenivälineinä käytetään treenityypistä (ja kelistä) riippuen omaa kroppaa, vastuskuminauhoja, kahvakuulia, käsipainoja jne. Facebookin treenitapahtuman kuvaus kertoo millainen treeni on kyseessä. Pääsääntöisesti omia välineitä ei tarvita, mutta joskus oma jumppamatto ja/tai vastuskuminauhat ovat tarpeen. Treenejä varten ei kuitenkaan tarvitse lähteä ostoksille, vaan tarvittaessa välineet saa lainaan.
Ulkotreeneissä on pääsääntöisesti ollut hyvä tuuri sään suhteen, mutta sateen sattuessa treenataan katoksessa. Treenipaikan vaihtumisesta ilmoitan aina viimeistään 2h ennen treenin alkua.
Miten osallistun ensimmäinen kerran
- Voit halutessasi kysellä lisää meilitse tai somen kautta tai yhteydenottolomakkeen kautta täältä
- Liity Facebookin suljettuun HELMI-treenit -ryhmään
- Ilmoittaudu treenitapahtumaan, joka ilmestyy Facebookiin noin 2 päivää ennen treeniä
- Osallistu ensimmäiseen treeniin, joka ei maksa mitään
- Vasta toisen treenisi yhteydessä sovitaan maksuasioista
Eli voit huoletta tulla kokeilemaan ilman sitoutumista.
Hinnat vuonna 2023
- Kokeilukerta 0e
- Kertamaksu 9e
- Kymppikortti 75e
- Kuukausikortti 55e
- Henkilökohtaiset valmennuspaketit sovitaan erikseen
- Yksityistreenit ryhmille sovitaan erikseen (treenit voi järjestää vaikka omalle työporukalle tai polttariporukalle)
Smartum, ePassi ja Edenred käyvät myös maksuvälineinä.
Pysy kuulolla Facebookissa ja Instagramissa!
